Dott.ssa Gaia Maria Mariani
Psicologa-psicoterapeuta Roma
Ansia?
Blocchi emotivi?
Paura di uscire?
Posso aiutarti.
Forse ti riconosci in una di queste esperienze?
- ti senti bloccato e distante dalla vita che vorresti vivere.
- Uscire di casa, lavorare, affrontare la quotidianità è diventato faticoso.
- Hai paura del giudizio, eviti situazioni sociali o fai fatica a sentirti a tuo agio con gli altri.
Vivi con ansia, tristezza, confusione o una costante sensazione di allerta.
Hai già provato a reagire… ma ogni tentativo sembra funzionare solo per poco.
E intanto la sensazione di perdere il controllo cresce.
Allora fermati un momento.
È il momento di prenderti cura di te in modo diverso.
Non devi affrontare tutto questo da solo.
Quando questi disturbi non vengono affrontati nel tempo, possono influenzare relazioni, lavoro e fiducia in sé.
Puoi fermare tutto questo.
Nel mio studio troverai uno spazio sicuro, senza giudizio, dove potrai finalmente fermarti e capire cosa sta succedendo dentro di te.
Attraverso un metodo integrato che lavora su mente e corpo:
- scioglierai i blocchi emotivi
- comprenderai l’origine dell’ansia
- ritroverai stabilità e chiarezza
- tornerai a sentirti padrone della tua vita
Immagina di:
- uscire da casa con tranquillità
- affrontare il lavoro senza ansia
- sentirti a tuo agio con gli altri
- avere più energia e lucidità mentale
- fidarti di te stesso e delle tue scelte.
Non è solo possibile.
È un percorso che può iniziare oggi.
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Il mio approccio
Il Percorso
Il mio metodo di lavoro si basa su un approccio psicodinamico e sull’utilizzo del metodo EMDR (Eye movement Desensitisation and Reprocessing), un trattamento riconosciuto a livello scientifico.
L’EMDR utilizza la stimolazione bilaterale (visiva o tattile) per aiutare il cervello a elaborare traumi e ricordi dolorosi. In questo modo, le informazioni, che erano rimaste “bloccate” dopo un evento traumatico, vengono rielaborate in modo naturale e adattivo, favorendo un benessere più stabile.
Nel mio lavoro metto sempre al centro le risorse personali del cliente, aiutandolo a definire obiettivi, realistici e raggiungibili in tempi concreti
Come lavoro
Integro diverse metodologie per costruire un percorso specializzato, adatto alla persona, e al tipo di difficoltà che porta in terapia.
Terapia psicodinamica, per comprendere in profondità la storia e le esperienze del cliente.
Tecniche di grounding, utili per gestire lo stress e le emozioni intense, restando connessi al presente e recuperando calma e stabilità.
Terapia EMDR, per trattare traumi, ansie e depressione, favorendo un’elaborazione profonda delle esperienze difficili.
Cosa Porti a Casa
Tra una seduta e l’altra offro esercizi pratici per gestire ansia e pensieri negativi, mantenendo un buon equilibrio emotivo.
Utilizzo la:
respirazione profonda e consapevole. Body scan e conteggio inverso.
esercizi di visualizzazione positiva
contatto con il corpo e con la terra.
Suggerisco inoltre di tenere un diario personale, dove annotare emozioni e sensazioni tra una sessione e l’altra, per favorire consapevolezza e continuità durante il percorso terapeutico.
Sono una psicologa e psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico.
Integro nel mio lavoro:
- psicoterapia del profondo
- EMDR per l’elaborazione dei traumi
- neuroscienze e regolazione emotiva
Aiuto persone che vivono ansia, traumi e momenti di crisi a ritrovare equilibrio, sicurezza e fiducia
La mia storia nasce da un’esperienza personale profonda: un grave incidente stradale a 18 anni che mi ha insegnato cosa significa attraversare il dolore e ricostruirsi.
Da allora ho scelto di dedicare la mia vita a chi attraversa momenti di sofferenza psicologica e fisica.
Per questo il mio lavoro non è solo tecnico, ma profondamente umano.
Nel mio lavoro ho accompagnato persone colpite da traumi, malattie, lutti e depressione profonda. Persone che si sentivano senza via d’uscita ma che hanno trovato dentro di sé nuove risorse.
Ho visto con i miei occhi che il cambiamento è possibile.
Ricordo in particolare un uomo, che chiamerò Mario. Dopo essere uscito da un lungo coma causato da un incidente, scoprì che la moglie era morta.
Insieme abbiamo intrapreso un percorso psicoterapeutico basato sulla creazione di uno spazio sicuro e accogliente, in cui potesse esprimere il lutto e il senso di colpa per essere sopravvissuto alla moglie.
Attraverso il lavoro sul trauma è emersa anche la sua convinzione inconscia di non meritare di vivere.
Dopo alcune settimane abbiamo avviato il protocollo EMDR e, lavorando sulle convinzioni negative e sulle sue risorse interiori, nel tempo ha ritrovato il desiderio di vivere.
Questo avviene grazie a:
- una relazione terapeutica autentica
- la capacità di guardarsi dentro
- tecniche cliniche integrate che rispettano la complessità della persona
Oggi aiuto persone che si sentono bloccate da ansia, traumi e sofferenza emotiva a ritrovare equilibrio, serenità e fiducia nella propria vita.
Attraverso un percorso su misura che coinvolge mente, corpo ed emozioni, ti accompagno verso una nuova consapevolezza di te.
Sono qui per accompagnarti in questo cammino.
Non devi restare bloccato dove sei oggi.
Il cambiamento può iniziare da una scelta.
Se senti che è il momento… puoi iniziare ora.
25
ANNI DI ESPERIENZA
Cosa dicono di me
Il percorso
Prima fase
Il primo passo è prendere un appuntamento per un colloquio conoscitivo, in cui definiamo insieme piccoli obiettivi concreti da raggiungere entro un tempo concordato.
Seconda fase
Dopo il primo incontro continuiamo con sedute regolari a cadenza settimanale. Partiamo da un’anamnesi approfondita e poi utilizziamo il protocollo EMDR a 8 fasi per aiutare la mente ad elaborare ciò che è rimasto “incagliato”.
Terza fase
Verifichiamo insieme se gli obiettivi sono stati pienamente raggiunti e se emergono ulteriori aree da elaborare. In seguito, proseguiamo con, incontri di mantenimento ogni 15 giorni, poi una volta al mese cosi da accompagnarti verso una piena autonomia e consolidare i risultati.
Dott.ssa Gaia Maria Mariani
Psicologa Psicoterapeuta Roma
Mi occupo di risolvere queste problematiche...
- Ansia
- Depressione
- Traumi
- Blocchi emotivi
Domande? Contattami
Ricevo su appuntamento, offrendo incontri on-line o in presenza nel mio studio in via dell’Isola Farnese 18, 00123 Roma
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Se è arrivato il momento di contattare uno specialista, è possibile prenotare un incontro preliminare telefonico, o mediante messaggio o via mail, per parlare brevemente delle ragioni che si trovano all’origine della richiesta di aiuto, e concordare un appuntamento.
Dott.ssa Gaia Maria Mariani
Iscrizione all'albo numero 9573 partita iva n.17097371003
Email: terapiamariani@gmail.com | Tel.: 3401992641